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癒しの森治療院より

 こんにちは。癒しの森治療院です。6月終盤に差し掛かり雨も増えてきそうな感じがしますね。雨が降ってジメジメするのもいやですが、皆さんの中には雨の日は体調が悪くなる人もいるのではないでしょうか?そこで今日はそんな症状について簡単にお話します。

 

 耳の奥には内耳と言われる器官があり、脳は内耳から伝わった情報を基に周囲の環境に体を順応させようとします。しかし内耳のセンサーが過剰に反応しすぎると、わずかな気圧の変化でも脳に過剰な情報が伝わってしまいます。その結果自律神経が乱れて体に様々な変調が起きます。

 

 薬や漢方薬での対処法もあるようですが、ここでは誰でも出来るマッサージを紹介します。両耳を軽くつまんで上下横方向に5秒ずつ引っ張ったり、耳を横に引っ張りながら後ろに回したりしてください。以上です。とても簡単ですね!!

 

 普段から内耳の血流を良くしておけば、自律神経が整い症状の予防や改善につながります。又自立神経を整えるには十分な睡眠と適度な運動も必要です。規則正しい生活を心がけましょう。

 

 

 それでは、ご来店お待ちしております。